令和７年１１月１３日（木）✍️
こんばんは、sayaです🐰🎀
またまた少し間が空いてしまいました🤦🏼♀️ ̖́-
🍽️今日のごはん
朝
・R-1ヨーグルト
昼（ファミマ）
・ツナマヨおにぎり
・明太マヨおにぎり
夜
・もち麦ご飯
・油揚げの味噌汁
・野菜炒め
生理と風邪で2日間ほとんど食べられなかったのに、
今日は急にそこそこ食べちゃって胃がびっくりしてる…😣
🏃♀️今日の運動
なし
⚖️今日の体重（朝）
・前日比 -0.7kg
・目標体重まであと 12.8kg
・ブログ開始（6月）からのトータル −11.0kg
ここ数年で1番のMIN値✨
体調不良で落ちただけだけど、ここでキープできるように頑張ろう！
💭今日のひとこと
生理3日目。
今回はきつかったけど、もうすぐキラキラ期✨
そしてついに来週末はディズニー🐭🎢💓
体調整えて楽しむぞー🧡
あと2kgは落としたかったなー…
せめて1kgは頑張ろう！！🔥
今日も読んでいただきありがとうございました🐰
＠saya🎀
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