ダイエット はじめまして🍬🐰🍬＠saya🎀です
皆様、こんにちは。初めまして。sayaです🐰🎀まずは自己紹介からさせてください♪🌼sayaってどんな人？年齢：アラフォー家族構成：既婚・子なし仕事：正社員で会社勤めしています性格：実は…けっこう負けず嫌い🔥趣味・生活：お酒とカラオケが大好き...
ダイエット 
おすすめ 番外編｜美容大国・韓国に行ってきたよ🇰🇷✈️
こんにちは、sayaです🐰🎀新年が明けて、気づけばもう3週間。……はい、また放置してました😂コツコツ本当に向いてない私です。ということで、1月最初のブログはダイエットお休み！今回は✨番外編〜美容大国・韓国に行ってきたよ〜✨をお届けします✍️...
おすすめ 今日の記録🐰🎀９８〜２０２５振り返り〜
こんにちは、sayaです🐰🎀またまた久しぶりの投稿になってしまいました…💦今日は2025年5月〜12月までのダイエットの振り返りをまとめていきます。自分の中では順調に体重が落ちてきていて、ずっと体重公開を迷っていましたが…これからは同じよう...
おすすめ 番外編：ディズニー行ってきたよ🐭🏰
今日の記録✍️（番外編：ディズニー特集🐭🏰）こんばんは、sayaです🐰なんやかんやでまた月日が経ってしまいました…／(^o^)＼本当にコツコツが向いていない私。。今回は番外編 ～ディズニー特集🐭～をお届けします✨行ってきました！夢の国ディズ...
ダイエット 今日の記録🐰🎀９７
令和７年１１月１３日（木）✍️こんばんは、sayaです🐰🎀またまた少し間が空いてしまいました🤦🏼♀️ ̖́-🍽️今日のごはん朝・R-1ヨーグルト昼（ファミマ）・ツナマヨおにぎり・明太マヨおにぎり夜・もち麦ご飯・油揚げの味噌汁・野菜炒め生理...
ダイエット 今日の記録🐰🎀９６
今日の記録 ✍️こんばんは🌙 sayaです🐰🎀🍴 今日のごはん朝・鮭とわかめのおにぎり昼（ローソン）・胡麻さけおにぎり・タンパク質のとれるサラダ 🥗夜・もち麦ご飯・キムチ・デミグラスハンバーグ＋目玉焼き 🍳今日は全体的にバランス良く、そこそ...
ダイエット 今日の記録🐰🎀９５（再開）
今日の記録 ✍️こんばんは🌙 sayaです🐰🎀少し間があいてしまいました…実は、近しい身内に突然の不幸があり、バタバタとした日々を過ごしていました。まだ40代という若さで、心筋梗塞による突然のお別れでした。こういうことがあると、“普通に生き...
おすすめ 今日の記録🐰🎀９４
今日の記録✍️令和７年９月２４日(水)今日の記録 ✍️こんばんは🌙 さやです🐰🎀🍙 今日のごはん朝・鮭とわかめのおにぎり昼・五右衛門パスタ（ハーフ&ハーフ）・セットサラダ・セットスープ→ 五右衛門のスープ、本当に好き！！もちろんパスタも安定...
ダイエット 1週間の記録🐰🎀８６〜９３
今日の記録✍️令和７年９月１６日（火）〜９月２３日（火）今日の記録 ✍️こんばんは🌙 さやです🐰🎀すっかりおサボリさんになってしまって、なんと一週間ぶりの更新😹やっぱりコツコツって難しいな〜と思う今日この頃。１日ずつは振り返れないから、最近...
おすすめ 今日の記録🐰🎀８２〜８５
今日の記録 令和７年９月１２日(金)〜９月１５日(月)週末まとめて✍️土曜日ゆっくり体を休めて、夕方から主人と家の近くの居酒屋へ。世界陸上を見ながらしっぽり飲んできました🍻やっぱり「家の近く」ってとこが最高。気楽だし、ちょっとした非日常感も...
ダイエット 今日の記録🐰🎀８１
今日の記録 令和７年９月１１日(木)✍️🍙 朝鮭とわかめのおにぎり（安定のチョイス）🍱 昼お弁当→ 昨日の残りの牛タンとブロッコリーやっぱり隠れミッキーだった🐭笑🌙 夜ご飯さばカツお味噌汁ローストビーフとごぼうのサラダ（食べきれず、明日のお...