ダイエット はじめまして🍬🐰🍬＠saya🎀です
皆様、こんにちは。初めまして。sayaです🐰🎀まずは自己紹介からさせてください♪🌼sayaってどんな人？年齢：アラフォー家族構成：既婚・子なし仕事：正社員で会社勤めしています性格：実は…けっこう負けず嫌い🔥趣味・生活：お酒とカラオケが大好き...
ダイエット 
ダイエット 今日の記録🐰🎀９７
令和７年１１月１３日（木）✍️こんばんは、sayaです🐰🎀またまた少し間が空いてしまいました🤦🏼♀️ ̖́-🍽️今日のごはん朝・R-1ヨーグルト昼（ファミマ）・ツナマヨおにぎり・明太マヨおにぎり夜・もち麦ご飯・油揚げの味噌汁・野菜炒め生理...
ダイエット 今日の記録🐰🎀９６
今日の記録 ✍️こんばんは🌙 sayaです🐰🎀🍴 今日のごはん朝・鮭とわかめのおにぎり昼（ローソン）・胡麻さけおにぎり・タンパク質のとれるサラダ 🥗夜・もち麦ご飯・キムチ・デミグラスハンバーグ＋目玉焼き 🍳今日は全体的にバランス良く、そこそ...
ダイエット 今日の記録🐰🎀９５（再開）
今日の記録 ✍️こんばんは🌙 sayaです🐰🎀少し間があいてしまいました…実は、近しい身内に突然の不幸があり、バタバタとした日々を過ごしていました。まだ40代という若さで、心筋梗塞による突然のお別れでした。こういうことがあると、“普通に生き...
おすすめ 今日の記録🐰🎀９４
今日の記録✍️令和７年９月２４日(水)今日の記録 ✍️こんばんは🌙 さやです🐰🎀🍙 今日のごはん朝・鮭とわかめのおにぎり昼・五右衛門パスタ（ハーフ&ハーフ）・セットサラダ・セットスープ→ 五右衛門のスープ、本当に好き！！もちろんパスタも安定...
ダイエット 1週間の記録🐰🎀８６〜９３
今日の記録✍️令和７年９月１６日（火）〜９月２３日（火）今日の記録 ✍️こんばんは🌙 さやです🐰🎀すっかりおサボリさんになってしまって、なんと一週間ぶりの更新😹やっぱりコツコツって難しいな〜と思う今日この頃。１日ずつは振り返れないから、最近...
おすすめ 今日の記録🐰🎀８２〜８５
今日の記録 令和７年９月１２日(金)〜９月１５日(月)週末まとめて✍️土曜日ゆっくり体を休めて、夕方から主人と家の近くの居酒屋へ。世界陸上を見ながらしっぽり飲んできました🍻やっぱり「家の近く」ってとこが最高。気楽だし、ちょっとした非日常感も...
ダイエット 今日の記録🐰🎀８１
今日の記録 令和７年９月１１日(木)✍️🍙 朝鮭とわかめのおにぎり（安定のチョイス）🍱 昼お弁当→ 昨日の残りの牛タンとブロッコリーやっぱり隠れミッキーだった🐭笑🌙 夜ご飯さばカツお味噌汁ローストビーフとごぼうのサラダ（食べきれず、明日のお...
おすすめ 今日の記録🐰🎀８０
今日の記録 令和７年９月１０日(水)✍️🍙 朝ごはん鮭とわかめのおにぎり✨ニューデイズのこのおにぎりが本当に好きで、家で食べない日はほぼ毎日これになっちゃう😹🍝 昼ごはん上司とランチ🍽お昼にしか話せないこともあるから、こういう時間はほんと貴...
おすすめ 今日の記録🐰🎀７９
今日の記録 令和７年９月９日✍️🍴 食事朝・シチューの残り昼・かけうどん・たまご天ととり天・とろろ夜・シチューの残りでドリア風 🍚✨🏃♀️ 運動・なし⚖️ 体重・前日比-0.4kg・目標体重まであと18.6kg・ブログ開始からトータル-4...
ダイエット 今日の記録🐰🎀74~78
今日の記録 令和7年9月4日(木)〜9月8日(月)✍️またまたまとめて投稿💦本当にズボラでめんどくさがりさんが出ちゃう私・・・🙈でもね、最近は週末に予定が多くて充実してるからこそのサボり😅「継続こそ力なり」✊✨ダイエットもなかなか結果が出な...