ダイエット はじめまして🍬🐰🍬＠saya🎀です
皆様、こんにちは。初めまして。sayaです🐰🎀まずは自己紹介からさせてください♪🌼sayaってどんな人？年齢：アラフォー家族構成：既婚・子なし仕事：正社員で会社勤めしています性格：実は…けっこう負けず嫌い🔥趣味・生活：お酒とカラオケが大好き...
ダイエット 
ダイエット 今日の記録🐰🎀５０
今日の記録📖今日の記録｜2025年8月12日（火）🍽食事記録朝 兼 昼：豆腐そうめん（これ考えた人、ほんと天才✨）夜：休み最終日前夜の晩酌🍷おつまみ：キムチ、ブロッコリーお酒：レッドブルウォッカ（…やっぱりこれはダメだよね😂）🧘♂️運動記...
おすすめ 番外編🐰🎀〜私の好きな場所を紹介します〜
私の好きな場所🤍葉山との出会いこんにちは、sayaです🐰🎀今日はいつものダイエットブログの番外編、「旅行編」です✨私は旅行で綺麗な景色を見たり、美味しいものを食べたりするのが大好き。せっかくなので、これからはダイエット記録と合わせて、旅行や...
ダイエット 今日の記録🐰🎀４６〜４９
今日の記録（8日〜11日）またまた週末まとめての投稿。私のよくないところ…💦8日(金)急遽、夜に母に呼ばれて地元の居酒屋へ。カラオケしながら楽しみましたーいつも母娘仲良いねって言われるのが結構自慢💟焼きそばをつまみに赤ワインをほぼ一人で空け...
ダイエット 今日の記録🐰🎀４５
📖今日の記録｜2025年8月7日（木）こんばんは、sayaです🐰🎀今週もあと1日！疲れが出てくる頃だけど、無理せず自分を労わりながら過ごしていこう🍵✨🍽食事記録朝・ご飯・昨日のハンバーグの残り半分昼・さばご飯・きゅうりとカニカマ（オリーブオ...
ダイエット 今日の記録🐰🎀４４
📖今日の記録｜2025年8月6日（水）こんばんは、sayaです🐰🎀今日はなんと…３食お肉！な１日でした😂🍖ちょっと罪悪感もあるけど、美味しいものを楽しめるのも幸せのひとつだよね✨🍽食事記録朝・ご飯・ポークソテー（昨日の残り半分）昼・チキンソ...
おすすめ 今日の記録🐰🎀４３
📖今日の記録｜2025年8月6日（水）こんばんは、sayaです🐰🎀今週もあと少しで夏休み🌻✨そのご褒美を楽しみに、今日もコツコツ記録していきます📝🍽食事記録朝・さばご飯🐟🍚昼（丸亀製麺）・ぶっかけうどん・かしわ天・れんこん天・半熟卵天🥚→ ...
ダイエット 今日の記録🐰🎀４２
📖今日の記録｜2025年8月5日（月）こんばんは、sayaです🐰🎀週末を楽しく過ごした分、今日はちょっとリズムを整える日。小さなことからコツコツと🌿🍽食事記録朝・鮭とわかめのおにぎり🐟🌿昼・さばご飯・わかめのサラダ・R-1ヨーグルト🥣夜・ご...
ダイエット 今日の記録🐰🎀３９〜４１
📖週末の記録｜2025年8月2日（金）〜8月4日（日）こんばんは、sayaです🐰🎀週末って、どうしてもまとめて投稿になっちゃうよね笑今週末は楽しい予定もあって、ちょっとだけハードだったけど心も体もリセットできた気がします✨🌼8月2日（金）🌟...
ダイエット 今日の記録🐰🎀３８
📖今日の記録｜2025年8月1日（金）こんばんは、sayaです🐰🎀8月スタート！🌻新しい月の始まりは、気持ちもリセットできてなんだか好き。無理せず自分のペースで、今月もがんばっていこう💪✨🍽食事記録朝・鮭とわかめのおにぎり🍙昼（コンビニ）・...
ダイエット 今日の記録🐰🎀３７
📖今日の記録｜2025年7月31日（木）こんばんは、sayaです🐰🎀あっという間に7月最終日！自分のペースで続けてこられたことにまずは拍手👏8月もゆるく、でも確実に前進していけたらいいな🍀🍽食事記録朝・ご飯・ソーセージ→ シンプル朝ごはんで...