今日の記録🐰🎀９６

今日の記録 ✍️

こんばんは🌙 sayaです🐰🎀

🍴 今日のごはん

朝
・鮭とわかめのおにぎり

昼（ローソン）
・胡麻さけおにぎり
・タンパク質のとれるサラダ 🥗

夜
・もち麦ご飯
・キムチ
・デミグラスハンバーグ＋目玉焼き 🍳

今日は全体的にバランス良く、
そこそこ調整ができた１日✨

💪 今日の運動

・なし（そろそろ再開なきゃなを毎日繰り返している…😅）

⚖️ 今日の体重（夜）

・前日比 ＋0.4kg
・目標体重まであと 15.2kg
・ブログ開始（6月）からのトータル −8.6kg

昨日の朝が最近のMIN値だったから、
今日はちょっと増えても気にしない！
すぐ戻りそうな変動だから大丈夫💪

🌸 今日のひとこと

来月は友だちと ディズニー🐭✨
モチベ上げて１ヶ月頑張るぞーーー！！

今日も読んでいただきありがとうございました🐰🎀
＠saya