今日の記録 ８月２６日（火）✍️
こんばんは🐰🎀 sayaです🌙
🍙 食事記録
朝
- おにぎり 1個
昼
- 職場の皆さんとランチ🍝
- オクラと鶏挽肉のサルシッチャパスタ
- サラダ（美味しかったのに写真撮り忘れ💦）
ここのパスタ、本当に美味しくて月2くらいで行っちゃう♡
毎回サラダも大満足なのです✨
夜
- ご飯（少なめ）
- なめこのお味噌汁
- 豆腐ハンバーグ
- 野菜炒め（きのこ入り）
暑さのせいか食欲がなくて夜は控えめ。
お昼にしっかり食べたし、ちょうど良い調整になったかな。
🧘♀️ 運動
- 朝、ストレッチポールで体をほぐしてストレッチ
デスクワークで背中がバキバキだからリセット大事！
⚖️ 体重
- 前日比 +0.8kg
- 目標体重まであと 21.8kg
- ブログ開始からトータル -0.5kg
まさかの大リバウンド💦
でも今日は「女の子の日」1日目。
毎回2kgくらい増えるから、これはきっと一時的なもの！
終わった頃にはちゃんと戻ると信じて、
さらに調整して減らしていきたいな🔥
✨ ひとりごと
実は…来年は フルマラソンに挑戦 したくて、
思い切って東京マラソンにエントリーしてみた🏃♀️✨
（たぶん当たらないけど笑）
前に走った時は5時間ちょっと。
今走ったらきっと6時間くらいかかっちゃうかもだけど、
また走れる身体に戻りたいなって思ってる。
女の子の日でちょっとやる気が落ち気味だけど…
週末の楽しみに向けて、もう少し踏ん張るぞー💪✨
今日も読んでいただきありがとうございました🐰🎀
＠saya
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