今日の記録
📖今日の記録｜2025年8月12日（火）
🍽食事記録
- 朝 兼 昼：豆腐そうめん（これ考えた人、ほんと天才✨）
- 夜：休み最終日前夜の晩酌🍷
- おつまみ：キムチ、ブロッコリー
- お酒：レッドブルウォッカ（…やっぱりこれはダメだよね😂）
🧘♂️運動記録
- 自転車：30分 🚴♀️
- スクワット：50回
- 基本ズボラな私だけど、まずは自転車の継続を目標に！
- 主人が体を動かす仕事で器具は色々あるので、少しずつ活用予定。
📈体重記録
- 前日比：+1.1kg
- 目標体重まで：あと20.1kg
- ブログ開始から：-2.7kg
昨日食べすぎた分の増加は許容範囲。
リバウンド防止を意識しつつ、開始から-5kgを目指す🔥
💭今日のひとこと
休みも明日で終わり。やりたいことリストの3割しか達成できなかったけど、ブログを整えられたのは収穫✨
いつか同じ悩みを持つ人の励みになれるよう、これからも続けていきます。
さ、飲むぞー！乾杯🍻
＠saya🐰🎀
今日も読んでいただきありがとうございました
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