Table of Contents

📖今日の記録｜2025年8月6日（水）

こんばんは、sayaです🐰🎀
今週もあと少しで夏休み🌻✨
そのご褒美を楽しみに、今日もコツコツ記録していきます📝

🍽食事記録

朝
・さばご飯🐟🍚

昼（丸亀製麺）
・ぶっかけうどん
・かしわ天
・れんこん天
・半熟卵天🥚

→ 丸亀製麺のれんこん天は安定のチョイス！
　シャキシャキ食感がクセになるよね💕

夜
・ご飯
・お味噌汁
・ポークソテー（半分）
・きゅうりとカニカマ（オリーブオイルがけ）🥒🦀

→ ポークソテーはボニークで🎵

　わさびと塩で食べるのが絶妙に合うの…✨
　このわさび、やっぱり美味しくて大好きだからおすすめ🧡

今日も今日とてあすけんは厳しめです・・・

・ストレッチのみ🧘‍♀️
→ 「これでは痩せませんな〜」って自分にツッコミ入れながらも…
　でもゼロよりは100倍いい👏✨よね・・・

・前日比：±0kg
・目標体重まで：あと20.0kg

→ 維持できてるのも立派な成果◎
　大きく戻さず“現状キープ”も、ダイエットの立派な力✨

ご褒美の夏休みまで、あと少し🌺
「その日を笑顔で迎えるために」今の小さな一歩を大切に🌈

今日も読んでいただきありがとうございました🌙
また明日もよろしくお願いします🕊
＠saya🐰🎀