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📖週末の記録｜2025年7月26日（土）・27日（日）

こんばんは、sayaです🐰🎀
今週末はお出かけづくしでリフレッシュ！
体は少し疲れたけど、心はとっても満たされました🌸
そんな２日間の記録をまとめてお届けします✨

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🌼7月26日（土）

🍽食事記録

朝
・なし

昼
・映画館でスティッチを見ながらポップコーン🍿
→ 胸がぎゅーってなるくらい可愛くて、ディズニー行きたくなった…🐭💕

夜
・墨田区花火大会を見ながら宴会🎆

→ お酒とおいしい料理で夏を満喫！
　すごくいい場所で見せてもらえて、贅沢な夜でした✨

🏃‍♀️運動記録

・なし

⚖️体重記録

・測定忘れた😿
→ でも心は満たされたからOKってことで♪

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🌼7月27日（日）

🍽食事記録

朝
・なし

昼
・なし

夜
・ご飯
・ハンバーグ🍖
・きんぴらごぼう🥕
・卵と油揚げのお味噌汁🍳🧄

→ しっかりご飯でリセット◎

🏃‍♀️運動記録

・なし

⚖️体重記録

・前日比：−0.3kg
・目標体重まで：あと19.8kg
→ 少しずつでも減ると嬉しい！
　8月は−2.5kg目標✨ 食事改善と、たまに運動でコツコツ頑張るよ💪

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💬週末のひとこと

心が元気なときこそ、体にもやさしくしてあげよう。
夏はイベントが多いけど、ちゃんと楽しみながら調整すれば大丈夫🎐

💅プチご褒美｜ネイルチェンジ

今日はネイルもチェンジしてきました💅✨
夏らしい爽やかなデザインにしてもらって、指先から元気をチャージ🌻

ネイルを変えると、気持ちもパッと明るくなるよね🎀
明日からまた頑張ろうって思える、そんな小さな幸せ💗

今週も読んでいただきありがとうございました💗
また明日もよろしくお願いします🕊
＠saya🐰🎀

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