📖今日の記録｜2025年7月18日（金）
こんばんは、sayaです🐰🎀
今日からちょっとだけの三連休🤍
那須旅行を前に、夜は久々のもんじゃタイムでした〜！
🍽 食事メニュー
朝・昼ごはん
・昨日の残りのカレー🍛
→ 朝昼兼用の一食に。野菜も具もたっぷりだから満足感も◎
夜ごはん
・もんじゃ焼き（職場の方と）
・レモンサワー3杯🍋🍺
→ お酒もしっかり楽しんだけど、気持ちはほどほどに✨
食事も楽しむ時は楽しむスタイル、大事だよね！
📏からだメモ
- 体重：前日比 ＋0.6kg
- 目標体重まで：あと20.6kg
→ 今日は結構食べたのにこの増加で済んだのはむしろ優秀👏
ホルモンバランスも整ってきたから、ここからまた落としていきたいところ♪
💬今日のひとこと
さっ、三連休🤍
ちょっと短めだけど、大切に過ごそう。
週末の旅行に備えて、今日は早めにおやすみモード🌙
サービス業で働く皆さん、
連休中もお仕事、本当にお疲れ様です🙏✨
私もずっとサービス業だったから、
“休みが特別でないこと”も“人のために働くしんどさ”も、少しだけわかります。
そんな皆さんが、少しでも自分を労われますように🌼
また旅の記録も更新していきますね♪
ではでは、良い週末を〜☁️
＠saya🐰🎀
コメント