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📖今日の記録｜2025年6月28日（土）

＊一日遅れで投稿しています

こんばんは、sayaです🌙
今日はちょっぴり“ゆるめの日”。
でも、それもまた私の日常の一部✨

🍽 食事メニュー

朝ごはん
・なし（寝起きで食欲ゼロでした…）

昼ごはん（というか夕方）
・おにぎり🍙

→ 小腹を満たすためのシンプルごはん♪

夜ごはん（飲み会メニュー）
・お通し
・サラミきゅうり🥒
・焼きそば（少々）
・お酒（レモンサワー多め🍋）

＊写真撮り忘れた・・・

→ 結局…飲みに行っちゃいました😹
　おつまみは控えめにしたけど、お酒はしっかり楽しみました！笑
　カラオケしながら、知り合いがやってる行きつけの居酒屋でリフレッシュ🎤

好きなお酒はレモンサワー🍋！
なんだかんだで飲みに行くと、やっぱり楽しくてついつい…😅

でも！
「楽しむ日」もあってこそ、続けられるダイエット。
明日またリセットして頑張ればOK◎

・軽いストレッチ🧘‍♀️
→ 飲みに行く前に、少しだけ体をほぐしました♪

今日は気が緩んだ一日だったけど、
それでもちゃんと記録してる自分、えらい👏✨

カラオケで声出して、お酒飲んで、笑って、
心のデトックスもダイエットのうちだと思ってます♡

また明日から気持ち切り替えてがんばろう！
読んでくださってありがとうございました♪

＠saya🐰🎀