ダイエット 今日の記録🐰🎀６４
今日の記録 ８月２６日（火）✍️こんばんは🐰🎀 sayaです🌙🍙 食事記録朝おにぎり 1個昼職場の皆さんとランチ🍝オクラと鶏挽肉のサルシッチャパスタサラダ（美味しかったのに写真撮り忘れ💦）ここのパスタ、本当に美味しくて月2くらいで行っちゃう...
2025-08
ダイエット 
ダイエット 今日の記録🐰🎀59〜６3
今日の記録 ８月２１日(木)〜８月２５日(月) ✍️こんにちは🐰🎀 sayaです🌙日に日に更新頻度が下がってしまっていて反省中…(´๑•_•๑)8月21日(木)急遽友達に誘われて飲み会へ🍻終電解散だったけど、お通しと冷奴でレモンサワー2杯だ...
ダイエット 今日の記録🐰🎀５６〜５8
今日の記録 ８月１８日(月)〜８月２０日(水) ✍️8月18日(月)朝：炭火焼き鶏丼昼：炭火焼き焼き鶏丼,きゅうり夜：主人に便乗して晩酌🍶 マグロ🐟がとっても美味しかった😋8月19日(火)朝：卵かけご飯昼：職場の皆様とパスタ🍝夜：炭火焼き丼...
ダイエット 今日の記録🐰🎀５3〜５5
今日の記録 ８月１５日（金）〜８月１７日（日）✍️こんにちは🐰🎀 sayaです🌙またまた週末まとめての記録になってしまいました。お盆も終わって、少しずつ通常運転に戻る時期ですね。８月１５日(金)一人で夜な夜なマックを買って食べてしまった日🍔...
ダイエット 今日の記録🐰🎀５２
今日の記録 令和７年8月14日(木) ✍️🍽 食事朝キムチ雑炊昼キムチ雑炊サラダチキンスティック（ハーブ）昨日の残りのご飯とキムチチゲスープで、朝昼どちらも雑炊に。満腹感が高いから、お粥や雑炊を増やしていきたいな😊夜キムチラーメンささみチー...
おすすめ 番外編🐰🎀〜おすすめの商品を紹介します〜
番外編〜おすすめの商品を紹介します〜こんばんは🐰🎀 sayaです🌙今回は、番外編として私がいつも使っていて本当におすすめできる商品をご紹介します💖その名も… 「骨盤ケアシート Style」！【レビュー】骨盤ケアシート「Style」で座るだけ...
ダイエット 今日の記録🐰🎀５１
今日の記録今日の記録 2025年8月13日 水曜日 ✍️🌅 朝🍛 カレーライス☀️ 昼🍜 豆腐そうめん🌙 夜🥦 ブロッコリー🍲 キムチチゲスープたっぷり３日分くらい🥘💪 運動今日は庭の木を2時間かけて伐採🌳✂️十分な運動って言っていいよね？...
ダイエット 今日の記録🐰🎀５０
今日の記録📖今日の記録｜2025年8月12日（火）🍽食事記録朝 兼 昼：豆腐そうめん（これ考えた人、ほんと天才✨）夜：休み最終日前夜の晩酌🍷おつまみ：キムチ、ブロッコリーお酒：レッドブルウォッカ（…やっぱりこれはダメだよね😂）🧘♂️運動記...
おすすめ 番外編🐰🎀〜私の好きな場所を紹介します〜
私の好きな場所🤍葉山との出会いこんにちは、sayaです🐰🎀今日はいつものダイエットブログの番外編、「旅行編」です✨私は旅行で綺麗な景色を見たり、美味しいものを食べたりするのが大好き。せっかくなので、これからはダイエット記録と合わせて、旅行や...
ダイエット 今日の記録🐰🎀４６〜４９
今日の記録（8日〜11日）またまた週末まとめての投稿。私のよくないところ…💦8日(金)急遽、夜に母に呼ばれて地元の居酒屋へ。カラオケしながら楽しみましたーいつも母娘仲良いねって言われるのが結構自慢💟焼きそばをつまみに赤ワインをほぼ一人で空け...